今日はありがたいことに会社の先輩のうちで餃子ぱーてー
とかゆうのに誘われていたんだけど、
仕事が終わるのが20時すぎになりそうなことと、
ジムにいきたかったのと、
帰り道よりまだ先におうちがあるのでちょっぴりだるいな
とかまぁ色々でお邪魔するのはやめておきました。
ほいで20時半くらいに会社を後にしてジムにいってきました。
2週間以上ぶり。。。
いかなすぎやね。
ジムにいくのは主にスタジオプログラムなんかが目的なんですが、
今日はなわとびを使ったエクセサイズがあるということなんで時間通りにスタジオへ。
もうみんなすたんばっている様子。
勝手にはいっていいのかな？
と思いつつ中へ。
インストラクターの格闘系なおにいさんが出てきて、
「じゃぁ、次、ボディコンバットNO9からやるよー」
・・・あれ？
なわとびエクセサイズじゃなかったっけ？
てゆうかNO9て私途中入りした！？あれ？あれ？
でも一人ぼーっとしてたら余計あやしいやん。
頑張ってインストラクターの人に合わせてアッパーアッパーフック膝蹴りっ
みたいなんをその後約50分ほどやりました。
あははははは。しんどい〜〜〜(＞.＜)
汗だくだく、足腰ふらふら、いきあがりすぎて呼吸困難になりましたよ。
楽しかったけど。
やっぱりこれくらいハードな方がうごいたーって気がしてよいですな。
いやぁヨカッタヨカッタ。
満足してスタジオを出ると、
名簿とスポーツドリンクが入り口のとこにおいてある
（入るときはきづかへんかった。）
・・・もしかしてこれって有料プログラム・・・？
ちらりと頭をよぎったのですが、
わかんなかったのであえて聞かずにそのままスルー。
家かえってネットみても書いてないし、
（そもそもこのプログラム自体どこにものってない）
情報提供の少ない方が悪い。
と思うことにする。
この時点で21:40。
ジムの利用は22:00まで（退館は22:30まで）なので、
15分ほどこぎこぎしてシャワー浴びてジムを後にしました。
いや、それにしても疲れた疲れた
こんなに疲れたのは久しぶり。
パンチやらキックやらしてるのって楽しいし、
ボディコンバットのプログラムはできるだけいけたらいいなー。
とかゆうのに誘われていたんだけど、
仕事が終わるのが20時すぎになりそうなことと、
ジムにいきたかったのと、
帰り道よりまだ先におうちがあるのでちょっぴりだるいな
とかまぁ色々でお邪魔するのはやめておきました。
ほいで20時半くらいに会社を後にしてジムにいってきました。
2週間以上ぶり。。。
いかなすぎやね。
ジムにいくのは主にスタジオプログラムなんかが目的なんですが、
今日はなわとびを使ったエクセサイズがあるということなんで時間通りにスタジオへ。
もうみんなすたんばっている様子。
勝手にはいっていいのかな？
と思いつつ中へ。
インストラクターの格闘系なおにいさんが出てきて、
「じゃぁ、次、ボディコンバットNO9からやるよー」
・・・あれ？
なわとびエクセサイズじゃなかったっけ？
てゆうかNO9て私途中入りした！？あれ？あれ？
でも一人ぼーっとしてたら余計あやしいやん。
頑張ってインストラクターの人に合わせてアッパーアッパーフック膝蹴りっ
みたいなんをその後約50分ほどやりました。
あははははは。しんどい〜〜〜(＞.＜)
汗だくだく、足腰ふらふら、いきあがりすぎて呼吸困難になりましたよ。
楽しかったけど。
やっぱりこれくらいハードな方がうごいたーって気がしてよいですな。
いやぁヨカッタヨカッタ。
満足してスタジオを出ると、
名簿とスポーツドリンクが入り口のとこにおいてある
（入るときはきづかへんかった。）
・・・もしかしてこれって有料プログラム・・・？
ちらりと頭をよぎったのですが、
わかんなかったのであえて聞かずにそのままスルー。
家かえってネットみても書いてないし、
（そもそもこのプログラム自体どこにものってない）
情報提供の少ない方が悪い。
と思うことにする。
この時点で21:40。
ジムの利用は22:00まで（退館は22:30まで）なので、
15分ほどこぎこぎしてシャワー浴びてジムを後にしました。
いや、それにしても疲れた疲れた
こんなに疲れたのは久しぶり。
パンチやらキックやらしてるのって楽しいし、
ボディコンバットのプログラムはできるだけいけたらいいなー。
さて、朝5時前に目を覚まして、
二度寝しよーかなーと思ったんやけど
寝れなくなっちゃったので、
そのままシャワー浴びて7時半に家を出る。
8時からのテニスです。
今日はフットワーク。
ということではしらされまくる。
いやー。
楽しい♪
へとへとになってるとなんかハイになります。
その後谷4に帰ってきてから、
以前からいってみたかったスカイウェルネスクラブ
http://www.pref.osaka.jp/location/location04.html
にいってみる。
プールとジムですよ。
人がやってるのん聞くとやりたなんねん。性分やな。。
場所が場所だけに狭いけど、
割と色々あったよー。
プール利用が1000円。
トレーニングマシン利用が600円
共通が1300円。
今回はどんなもんか試すためにどちらも使用してみました。
施設は10時からOPEN。
ついたのが9時55分だったので、OPENと同時に入場。
まだプールにもほとんど人いない。
まぁ半分以上はジュニアのスイミングスクールになってたんだけど。
泳ぐコースと歩くコース2つだけですが、
人いないのでわりとゆっくり使えました。
2周ほど歩いていざ泳ごうとしてみたら、、
うぅ。
めがねがない…。
無理やり泳いだけど、、目がいたいよー（泣）
よく考えたらまともに泳ぐのなんて小学校以来くらいだ。
だいぶおぼれてる感じ。みられたくない顔やね。
25m泳いだらちょっと休憩また泳ぐ、
というのを4往復くらいして、また歩いて水泳終了。
今度は耳栓とめがねもってって、もうちょっとちゃんと泳ごう。。
続いてトレーニングマシン。
初回は必ず600円いって、進め方やらなんやらをレクチャー受けなければならないらしい。
しかし、、
・・・靴がない・・・。
靴ないとマシンて使ったあかんねやー。
と目からうろこ。
ここは貸し出しもないのですよー(T_T)
マシンの使い方を説明してもらうも実際にできないのでよくわからん。
また今度教えてください。。
とちょっと苦笑されつつ、
靴がなくてもできたエアロバイクを30分ほどこいで帰ってきました。
1回600円と割とお手ごろだし、
ここは時間があればきたいなー。
平日は21時までだから、なかなかいけないけど、、
大阪城なんかをみおろしながら色々できるので、
ちょっといい感じやで。
そんなかんじで朝から沢山運動した一日でした。
いやいやまだ終わってへん。
これから仕事やー(T_T) いやんばかん。
・韓国料理「ファサン」ランチ\1000 ・・・昼
※ちょっと奮発してみた。
そういや阪神タイガース展
http://www.mus-his.city.osaka.jp/news/2004/tigers70.html
てうちのむっちゃ近所ですんねな。
虎なみなさん、みにいきはるんやったらよかったら声かけてなー。
・吉野屋豚丼並つゆだく。ほんまにだくだく。これはつゆ漬けか！ちゅーかんじ。 ・・・夕
たこやきポン酢マヨ2個
・おちゃづけ ・・・夜
（↑これやりすぎ）
二度寝しよーかなーと思ったんやけど
寝れなくなっちゃったので、
そのままシャワー浴びて7時半に家を出る。
8時からのテニスです。
今日はフットワーク。
ということではしらされまくる。
いやー。
楽しい♪
へとへとになってるとなんかハイになります。
その後谷4に帰ってきてから、
以前からいってみたかったスカイウェルネスクラブ
http://www.pref.osaka.jp/location/location04.html
にいってみる。
プールとジムですよ。
人がやってるのん聞くとやりたなんねん。性分やな。。
場所が場所だけに狭いけど、
割と色々あったよー。
プール利用が1000円。
トレーニングマシン利用が600円
共通が1300円。
今回はどんなもんか試すためにどちらも使用してみました。
施設は10時からOPEN。
ついたのが9時55分だったので、OPENと同時に入場。
まだプールにもほとんど人いない。
まぁ半分以上はジュニアのスイミングスクールになってたんだけど。
泳ぐコースと歩くコース2つだけですが、
人いないのでわりとゆっくり使えました。
2周ほど歩いていざ泳ごうとしてみたら、、
うぅ。
めがねがない…。
無理やり泳いだけど、、目がいたいよー（泣）
よく考えたらまともに泳ぐのなんて小学校以来くらいだ。
だいぶおぼれてる感じ。みられたくない顔やね。
25m泳いだらちょっと休憩また泳ぐ、
というのを4往復くらいして、また歩いて水泳終了。
今度は耳栓とめがねもってって、もうちょっとちゃんと泳ごう。。
続いてトレーニングマシン。
初回は必ず600円いって、進め方やらなんやらをレクチャー受けなければならないらしい。
しかし、、
・・・靴がない・・・。
靴ないとマシンて使ったあかんねやー。
と目からうろこ。
ここは貸し出しもないのですよー(T_T)
マシンの使い方を説明してもらうも実際にできないのでよくわからん。
また今度教えてください。。
とちょっと苦笑されつつ、
靴がなくてもできたエアロバイクを30分ほどこいで帰ってきました。
1回600円と割とお手ごろだし、
ここは時間があればきたいなー。
平日は21時までだから、なかなかいけないけど、、
大阪城なんかをみおろしながら色々できるので、
ちょっといい感じやで。
そんなかんじで朝から沢山運動した一日でした。
いやいやまだ終わってへん。
これから仕事やー(T_T) いやんばかん。
・韓国料理「ファサン」ランチ\1000 ・・・昼
※ちょっと奮発してみた。
そういや阪神タイガース展
http://www.mus-his.city.osaka.jp/news/2004/tigers70.html
てうちのむっちゃ近所ですんねな。
虎なみなさん、みにいきはるんやったらよかったら声かけてなー。
・吉野屋豚丼並つゆだく。ほんまにだくだく。これはつゆ漬けか！ちゅーかんじ。 ・・・夕
たこやきポン酢マヨ2個
・おちゃづけ ・・・夜
（↑これやりすぎ）
